6月22日上午，河南省地理信息院开展“健康中原 全民在行动”健康知识讲座活动。

活动主旨是为满足和服务广大职工健康需求，增强健康意识，提高职工面对突发事件的应急处理能力。活动邀请了省安全健康教育中心专家卓玉梅来开展卫生急救职业健康公益宣传科普讲座。

卓玉梅老师从郑州近期持续高温，如何预防中暑、中暑后急救讲起，结合生活实际，主要讲述夏季汛期安全防范和自救，常见慢性疾病的预防，心脑血管疾病(三高、心梗、脑梗)前期预防措施，以及通过缺血预适应方法建立侧支循环用以降低改善心脑血管发病率病，职工亚健康综合防治和中医养生保健知识。

在现场教大家判断身体的重要穴位，通过中医穴位按压改善非菌性疾病状况，倡导“每个人是自己健康第一责任人”的理念，并提醒大家合理膳食、适量运动、定期体检、心理平衡，养成健康的生活方式，筑牢自我健康的第一防线。

培训提升了职工健康素养，让健康知识、行为和技能成为公民普遍具备的素质和能力，实现健康素养人人有的局面。（文/图  吴建军 闫亚萍）